Le 17 septembre dernier, près de 60 personnes œuvrant au sein des organismes communautaires et des entreprises d’économie sociale du territoire des Chenaux se sont réunies au Pavillon Desjardins du Parc de la rivière Batiscan à l’occasion de la troisième édition de la Journée bien-être. Cette journée a offert un moment privilégié pour ralentir, prendre soin de soi et créer des liens dans un contexte propice au ressourcement.
La journée a débuté avec la conférence « Le plaisir de bien manger » présentée par Gabrielle Plamondon, diététiste-nutritionniste chez Santé Québec. Cette rencontre a permis aux personnes participantes de découvrir des pistes concrètes pour intégrer de saines habitudes alimentaires au quotidien, dans une approche simple et accessible.
En avant-midi, les personnes participantes ont également pu profiter de moments libres pour explorer les activités offertes sur le site, participer à une séance de yoga ou encore bénéficier d’un massage, une activité toujours appréciée pour favoriser la détente et le bien-être.
L’après-midi a été consacré à des ateliers en rotation permettant aux personnes participantes d’explorer différentes façons de prendre soin d’elles-mêmes. Avec Carolane Venne, artiste en peinture intuitive, les participant·e·s ont été invité·e·s à laisser place à leur créativité à travers une activité artistique favorisant l’expression personnelle et le lâcher-prise. L’Escouade Indépendanse a ensuite proposé un atelier de danse où le mouvement, le plaisir et l’énergie collective étaient au rendez-vous. Finalement, le Centre de prévention suicide a offert l’atelier « Cultiver sa santé mentale », une occasion de réfléchir aux moyens de préserver son équilibre psychologique et de développer des stratégies favorisant le bien-être.
Cette journée a permis de mettre sur pause le quotidien pour faire de la place à ce qui compte : prendre soin de soi pour continuer à prendre soin des autres. Dans un contexte où les journées sont bien remplies et où l’engagement envers la communauté est grand, s’offrir des moments pour ralentir, se ressourcer et prendre soin de soi est tout aussi important. La Corporation de développement communautaire des Chenaux remercie chaleureusement toutes les personnes participantes ainsi que les personnes animatrices qui ont contribué au succès de cette troisième édition. Cette journée rappelle l’importance de prendre soin des personnes qui œuvrent chaque jour au mieux-être de la collectivité.